運動しないと痩せない。 というのはある意味正解であるようで正解ではないと私は思っていて ダイエットは、自分が消費できるカロリーよりも、下回るカロリーの食べ物しか食べなければ、摂取しなければ痩せるのです しかし、毎日自分がどのくらいカロリーを消…
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