10数年前、アラフォーだった私の体重は、66kgありました。 体は、ムクムクのムチムチのパンパンでした。 洋服も無理やり13号のものを着ていましたが、多分15号じゃないと駄目な体だったはずです。 そんな私の転機は、男性上司の何気ない一言でした。 「なん…

運動しないと痩せない。 というのはある意味正解であるようで正解ではないと私は思っていて ダイエットは、自分が消費できるカロリーよりも、下回るカロリーの食べ物しか食べなければ、摂取しなければ痩せるのです しかし、毎日自分がどのくらいカロリーを消…

初めまして。 このブログの運営者、「みちりむ」と申します。 最初に、 このブログを開設するにあたり、redoブログさんを参考にさせていただきました。 この場をかりてお礼申し上げます。 パソコンが苦手なアラフィフでもとても解りやすかったです。 ありが…